Programa de Entrenamiento Personalizado
¡Bienvenido a las Planificaciones Personales A+!
Mi servicio te ofrece una planificación online completamente personalizada a través de nuestra plataforma deportiva online. Aquí, tus sesiones se adaptarán específicamente a tus objetivos, nivel físico y disponibilidad de tiempo para entrenar.
Con el soporte total “TU+YO”, estarás respaldado en todo momento, pudiendo contactar conmigo cuando lo necesites. Además, este nivel de soporte te permite ajustar tus entrenamientos según tu realidad diaria, por lo que podrán ser modificados ante cualquier problema o desprovisto.
En este programa vas a entrenar de una manera integral, siempre con el objetivo de mejorar desde un enfoque de salud y bienestar. Cada sesión tendrá siempre una misma estructura que variará su contenido según el objetivo del deportista:
⇒ Calentamiento
⇒ Circuito para trabajar aeróbicamente o tonificar tu zona CORE y glúteos.
⇒ Circuito de fuerza: es donde pondré el foco, cada deportista tendrá un tipo de circuito de fuerza atendiendo a su objetivo, nivel físico y disponibilidad para entrenar.
⇒ Vuelta a la calma.
Metodología propia de entrenamiento y única en el mundo. Todo el programa será una superación constante de ti mism@, donde irás desbloqueando diferentes niveles en cuanto a volumen e intensidad de entrenamiento. Dichos niveles se organizan de la siguiente manera:
NIVEL I (AVANZA+ SC): circuitos que se componen por ejercicios donde se utiliza el peso de tu propio cuerpo.
NIVEL II (AVANZA+ CC): circuitos que se componen por ejercicios donde se utiliza carga externa, en este caso, se utiliza mancuernas con peso.
NIVEL III (AVANZA+ COMBO): circuitos donde se combinan ejercicios con el propio peso del cuerpo y ejercicios con mancuernas. Los ejercicios con mancuernas serán movimientos donde se involucran gran cantidad de músculos para su ejecución.
NIVEL IV (AVANZACROSS): circuitos que constan de ejercicios con mancuernas donde en todos ellos se involucran a una gran cantidad de músculos.
NIVEL V: (HIIT AVANZACROSS): circuitos donde utilizamos ejercicios con mancuernas. En este caso serán circuitos de alta intensidad donde la recuperación entre ejercicios es muy corta.
Mi propósito es que experimentes una transformación tanto física como mental, activando tu metabolismo y que llegues a vivir una vida con de más plenitud y felicidad. Ante todo y antes de empezar conmigo, ámate a ti mism@ siempre, independientemente de tu punto de partida, para que puedas avanzar con optimismo y motivación
Ofrezco 2 semanas de prueba para que experimentes los beneficios de mi programa. Será tu mejor inversión, una inversión en tu salud y bienestar, con una metodología única que garantiza resultados reales.
Recuerda que el éxito también depende de tu voluntad y esfuerzo, no sólo vale mi promesa, pero estoy seguro que esto ya lo tienes en cuenta. ¡Atrévete a dar el paso hacia una nueva vida y una versión mejorada de ti mism@!
Haz clic en el botón inferior para contactar conmigo, sal de tu zona de confort, te espero.
¿Te atreves a comenzar esta emocionante aventura hacia un mejor tú?
Mi servicio te ofrece una planificación online completamente personalizada a través de nuestra plataforma deportiva online. Aquí, tus sesiones se adaptarán específicamente a tus objetivos, nivel físico y disponibilidad de tiempo para entrenar.
Con el soporte total “TU+YO”, estarás respaldado en todo momento, pudiendo contactar conmigo cuando lo necesites. Además, este nivel de soporte te permite ajustar tus entrenamientos según tu realidad diaria, por lo que podrán ser modificados ante cualquier problema o desprovisto.
En este programa vas a entrenar de una manera integral, siempre con el objetivo de mejorar desde un enfoque de salud y bienestar. Cada sesión tendrá siempre una misma estructura que variará su contenido según el objetivo del deportista:
⇒ Calentamiento
⇒ Circuito para trabajar aeróbicamente o tonificar tu zona CORE y glúteos.
⇒ Circuito de fuerza: es donde pondré el foco, cada deportista tendrá un tipo de circuito de fuerza atendiendo a su objetivo, nivel físico y disponibilidad para entrenar.
⇒ Vuelta a la calma.
Metodología propia de entrenamiento y única en el mundo. Todo el programa será una superación constante de ti mism@, donde irás desbloqueando diferentes niveles en cuanto a volumen e intensidad de entrenamiento. Dichos niveles se organizan de la siguiente manera:
NIVEL I (AVANZA+ SC): circuitos que se componen por ejercicios donde se utiliza el peso de tu propio cuerpo.
NIVEL II (AVANZA+ CC): circuitos que se componen por ejercicios donde se utiliza carga externa, en este caso, se utiliza mancuernas con peso.
NIVEL III (AVANZA+ COMBO): circuitos donde se combinan ejercicios con el propio peso del cuerpo y ejercicios con mancuernas. Los ejercicios con mancuernas serán movimientos donde se involucran gran cantidad de músculos para su ejecución.
NIVEL IV (AVANZACROSS): circuitos que constan de ejercicios con mancuernas donde en todos ellos se involucran a una gran cantidad de músculos.
NIVEL V: (HIIT AVANZACROSS): circuitos donde utilizamos ejercicios con mancuernas. En este caso serán circuitos de alta intensidad donde la recuperación entre ejercicios es muy corta.
Mi propósito es que experimentes una transformación tanto física como mental, activando tu metabolismo y que llegues a vivir una vida con de más plenitud y felicidad. Ante todo y antes de empezar conmigo, ámate a ti mism@ siempre, independientemente de tu punto de partida, para que puedas avanzar con optimismo y motivación
Ofrezco 2 semanas de prueba para que experimentes los beneficios de mi programa. Será tu mejor inversión, una inversión en tu salud y bienestar, con una metodología única que garantiza resultados reales.
Recuerda que el éxito también depende de tu voluntad y esfuerzo, no sólo vale mi promesa, pero estoy seguro que esto ya lo tienes en cuenta. ¡Atrévete a dar el paso hacia una nueva vida y una versión mejorada de ti mism@!
Haz clic en el botón inferior para contactar conmigo, sal de tu zona de confort, te espero.
¿Te atreves a comenzar esta emocionante aventura hacia un mejor tú?
Una vez estés dentro, ¡¡ENHORABUENA!!. Ya habrás puesto la primera piedra para tu cambio, habrás presionado el botón de “ACCIÓN”, el botón para cambiar tu vida a mejor. Te sentirás más activ@, mejorarás tu estado de ánimo, aumentarás tu energía y controlarás tu peso entre otros muchos beneficios. En definitiva, serás más feliz!!
Los pasos que seguiremos una vez dentro del programa son los siguientes:
1. Toma de contacto por videollamada o Whatsap (preferiblemente videollamada).
2. Invitación para que ingreses y activarte en T2GO.
3. Entrega de un cuestionario para que lo rellenes y saber más cosas de ti: datos biométricos, nivel de entrenamientos, patologías o enfermedades, tipo de alimentación, descanso, tiempo disponible para entrenar, materiales deportivos de que dispones,…
4. Diseño de los entrenamientos. Empieza el CAMBIO!!
Los pasos que seguiremos una vez dentro del programa son los siguientes:
1. Toma de contacto por videollamada o Whatsap (preferiblemente videollamada).
2. Invitación para que ingreses y activarte en T2GO.
3. Entrega de un cuestionario para que lo rellenes y saber más cosas de ti: datos biométricos, nivel de entrenamientos, patologías o enfermedades, tipo de alimentación, descanso, tiempo disponible para entrenar, materiales deportivos de que dispones,…
4. Diseño de los entrenamientos. Empieza el CAMBIO!!
El servicio de “Planificaciones Personales A+” está diseñado para satisfacer las necesidades de cualquier persona que busque mejorar su salud y bienestar a través de la actividad física.
Está dirigido a individuos de todos los niveles de condición física y con una variedad de objetivos en mente. Desde aquellos que desean mejorar su condición física general hasta aquellos que buscan perder peso, mejorar su composición corporal, o aumentar su fuerza y masa muscular, nuestro servicio se adapta a diversas metas y necesidades. Ya seas un principiante en el mundo del ejercicio o un deportista experimentado, mis planificaciones personalizadas te ayudarán a alcanzar tus objetivos de manera efectiva y segura.
Está dirigido a individuos de todos los niveles de condición física y con una variedad de objetivos en mente. Desde aquellos que desean mejorar su condición física general hasta aquellos que buscan perder peso, mejorar su composición corporal, o aumentar su fuerza y masa muscular, nuestro servicio se adapta a diversas metas y necesidades. Ya seas un principiante en el mundo del ejercicio o un deportista experimentado, mis planificaciones personalizadas te ayudarán a alcanzar tus objetivos de manera efectiva y segura.